وصفت الدكتورة تاتيانا شابوفالنكو مرض هشاشة العظام بـ “الوباء الصامت”.
وتضيف في برنامج تلفزيوني، ليس لأنه يتطور دون أعراض، بل لأن الكثيرين يعتبرون هشاشة العظام نتيجة حتمية للشيخوخة، لذلك لا يتخذون التدابير اللازمة للوقاية منه. مع أن هناك طرقا عديدة لمنع تطوره.
وهشاشة العظام مرض مزمن يصيب الهيكل العظمي، يؤدي إلى تخفيض كتلة العظام واختلال بنية النسيج العظمي، ما يسبب حدوث الكسور.
والنساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهشاشة العظام في سن اليأس عندما ينخفض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
ووفقا لها يجب لمنع الإصابة بهشاشة العظام اتباع نمط حياة صحي. ويجب أن نعلم أن الكحول والملح والنيكوتين والكافيين تساهم في تسرب الكالسيوم من العظام. وهذا يعني أن أسلوب الحياة النشط والنظام الغذائي الصحي هما أساس العظام القوية والصحية. لذلك تنصح بإضافة منتجات الألبان إلى النظام الغذائي.
وتضيف، للوقاية من هشاشة العظام يوصي الأطباء بتناول الكالسيوم وممارسة نشاط بدني مكثف. وبالإضافة إلى ذلك يجب مراقبة مستوى فيتامين D في الجسم.
You really make it seem so easy with your presentation but I find
this matter to be actually something which I think I would never understand.
It seems too complex and very broad for me. I’m looking forward for your next post, I’ll try to
get the hang of it!
excellent issues altogether, you simply gained a new reader.
What may you recommend in regards to your put up that you simply made a few days in the
past? Any positive?
kamagra en ligne: kamagra livraison 24h – Kamagra Commander maintenant
Achat Cialis en ligne fiable: Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance – Cialis sans ordonnance 24h tadalmed.shop
vente de mГ©dicament en ligne pharmacie en ligne sans ordonnance pharmacie en ligne france fiable pharmafst.shop
pharmacie en ligne pas cher: pharmacie en ligne – pharmacie en ligne france livraison belgique pharmafst.com
pharmacie en ligne france livraison internationale: pharmacie en ligne pas cher – pharmacie en ligne france pas cher pharmafst.com
pharmacie en ligne livraison europe: Medicaments en ligne livres en 24h – Pharmacie Internationale en ligne pharmafst.com
kamagra livraison 24h: kamagra livraison 24h – kamagra gel
Cialis sans ordonnance pas cher Tadalafil 20 mg prix en pharmacie Cialis generique prix tadalmed.com
vente de mГ©dicament en ligne: pharmacie en ligne sans ordonnance – pharmacie en ligne avec ordonnance pharmafst.com
https://tadalmed.shop/# Cialis sans ordonnance pas cher
pharmacie en ligne Pharmacie en ligne France Pharmacie Internationale en ligne pharmafst.shop
pharmacie en ligne sans ordonnance: pharmacie en ligne pas cher – acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.com
https://kamagraprix.com/# Achetez vos kamagra medicaments
Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance: Tadalafil sans ordonnance en ligne – cialis prix tadalmed.shop
pharmacie en ligne france pas cher pharmacie en ligne pas cher pharmacie en ligne france livraison internationale pharmafst.shop
trouver un mГ©dicament en pharmacie: Pharmacie en ligne France – pharmacie en ligne pas cher pharmafst.com
https://tadalmed.com/# Acheter Cialis
Tadalafil sans ordonnance en ligne: Cialis sans ordonnance 24h – cialis generique tadalmed.shop
kamagra gel: Acheter Kamagra site fiable – Kamagra Commander maintenant
https://pharmafst.com/# pharmacie en ligne pas cher
Kamagra Commander maintenant: Kamagra pharmacie en ligne – kamagra en ligne
Kamagra Commander maintenant: achat kamagra – kamagra 100mg prix
pharmacie en ligne france livraison internationale: pharmacie en ligne pas cher – acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.com
Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance cialis sans ordonnance Acheter Cialis tadalmed.com
https://kamagraprix.shop/# kamagra en ligne
https://kamagraprix.shop/# kamagra gel
achat kamagra: kamagra en ligne – Kamagra pharmacie en ligne
http://kamagraprix.com/# Kamagra Oral Jelly pas cher
pharmacie en ligne: Pharmacies en ligne certifiees – Pharmacie sans ordonnance pharmafst.com
cialis sans ordonnance Tadalafil sans ordonnance en ligne Acheter Cialis tadalmed.com
http://tadalmed.com/# Tadalafil achat en ligne