دعت الجمعية الوطنية المغربية لطب المسنين وعلوم الشيخوخة إلى اتخاذ احتياطات خاصة لحماية كبار السن من مخاطر الاجتفاف وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، محذرة من أن هذه الفئة العمرية تبقى الأكثر عرضة لنقص السوائل ومضاعفاته الصحية.
وأصدرت الجمعية، ضمن توصيات “ربيع – صيف 2026”، ستة توجيهات أساسية لتفادي حالات الاجتفاف لدى المسنين، مؤكدة أن الإحساس بالعطش قد يضعف مع التقدم في السن، ما يفرض الحرص على شرب الماء بانتظام حتى في غياب الشعور بالحاجة إليه.
وشددت التوصيات على ضرورة الرفع من كمية السوائل المستهلكة وتنويعها، عبر الماء والعصائر الطبيعية والحليب والشاي والمشروبات العشبية، مع تفادي التعرض المباشر للحرارة وعدم مغادرة المنزل إلا عند الضرورة، خاصة خلال ساعات الذروة.
كما أوصت الجمعية بتهوية المنازل بشكل جيد، وإغلاق الستائر والنوافذ خلال فترات الحر المرتفع لتقليل تسرب الحرارة، مع استعمال وسائل التبريد كلما أمكن ذلك، إضافة إلى استعمال بخاخات الماء أو المناشف المبللة للمساعدة على خفض حرارة الجسم.
ودعت الهيئة الطبية إلى الانتباه لأي أعراض غير معتادة مثل التعب أو الدوار أو التغيرات الصحية المفاجئة، مع ضرورة استشارة الطبيب المعالج عند الحاجة، خصوصاً أن بعض الأدوية قد تساهم في رفع خطر الاجتفاف أو التأثير على وظائف الكلي لدى كبار السن.
وأكدت الجمعية أن الوقاية تبقى الوسيلة الأساسية لتجنب المضاعفات الصحية المرتبطة بموجات الحر، في ظل الارتفاع المتواصل لدرجات الحرارة خلال فصل الصيف.
Gerçekten detaylı ve güzel anlatım olmuş, Elinize sağlık hocam.
game 188v có chương trình giới thiệu bạn bè – mời 1 người, nhận ngay 100.000 VNĐ, không giới hạn số lần. TONY06-05
Bạn có biết? app 888slot là một trong số ít nhà cái tại châu Á sở hữu giấy phép kép từ cả PAGCOR và CEZA – minh chứng rõ ràng cho sự tuân thủ pháp lý và cam kết vận hành minh bạch. TONY06-05
Mình thấy bài review này chia sẻ đúng với trải nghiệm tại slot365 tải app mà mình đã thử trong thời gian qua. TONY06-10
Sau vài hôm dùng thử xn88. com , cảm giác tổng thể khá tốt. TONY06-10
XN88 xây dựng uy tín dựa trên sự hài lòng của hơn 5 triệu thành viên đang hoạt động hàng ngày trên toàn châu Á. TONY06-22
888SLOT có chính sách “bảo hiểm thua lỗ” cho thành viên mới: nếu thua liên tiếp trong 3 ngày đầu, bạn sẽ được hoàn lại 20% tổng cược – giảm thiểu rủi ro khi bắt đầu. TONY06-22