أفاد باحثون وأخصائيو تغذية بأن إدراج الكمون في النظام الغذائي قد يساهم بفعالية في خسارة الوزن وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
وأوضحت الدكتورة كولين تيوكسبري، اختصاصية التغذية، في تصريح لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الكمون غني بمركبات طبيعية تلعب دوراً مهماً في تحسين طريقة تعامل الجسم مع الدهون والسكريات.
نتائج التجارب السريرية والدراسات الحديثة:
- التجربة السريرية الأولى (لمدة 3 أشهر): استهدفت 88 امرأة يعانين من زيادة الوزن أو السمنة، حيث قُسمن إلى مجموعتين؛ أضافت الأولى 3 غرامات من مسحوق الكمون إلى الزبادي مرتين يومياً، بينما اكتفت الثانية بتناول الزبادي وحده. وأظهرت النتائج تفوق المجموعة الأولى في فقدان الوزن وتقليص محيط الخصر، إلى جانب تحسن ملحوظ في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- الدراسة الاستطلاعية لعام 2025: عززت هذه الدراسة النتائج السابقة بعد متابعة 29 شخصاً بالغاً يتمتعون بصحة جيدة تناولوا غرامين من مسحوق الكمون يومياً لمدة شهرين، مما أدى إلى انخفاض واضح في الكوليسترول الضار لدى الجنسين على حد سواء.
تعليقات الزوار ( 0 )