أوضح الدكتور ألكسندر تكاتشيوف، أخصائي طب الأعصاب، أن متلازمة النفق الرسغي تُعد سبباً رئيسياً لشكوى نحو خُمس مرضي الأعصاب (20%) من آلام المعصم وتنميل اليدين والأصابع. وتحدث هذه الحالة نتيجة تعرّض العصب المتوسط المسؤول عن الإحساس والحركة لضغط شديد داخل الممر الضيق في منطقة الرسغ.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة
- النساء: يرتفع معدل إصابتهن بالمتلازمة إلى ضعف معدل الرجال لأسباب تتعلق بالاختلافات التشريحية وضيق النفق الرسغي لديهن.
- الشباب وموظفو المكاتب: بعد أن كانت المتلازمة مرتبطة قديماً بمهن يدوية كعاملات حلب الأبقار، أصبحت اليوم شائعة جداً في العشرينيات والثلاثينيات من العمر (رغم انتشارها التقليدي بين سن 40 و60 عاماً)، وذلك بسبب الاستخدام المطول للحواسب والوسائل الرقمية.
نصائح الوقاية والعلاج المبكر
يمكن السيطرة على الأعراض وتخفيف الضغط على العصب في المراحل الأولى عبر اتباع الإرشادات التالية - تعديل بيئة العمل: ضبط ارتفاع المقعد والمكتب لتأمين وضعية مريحة للمعصم، وتجنب رفع الذراعين أثناء الكتابة.
- إراحة اليدين: أخذ فترات استراحة قصيرة كل 30 إلى 60 دقيقة لتغيير وضعية اليدين.
- الدعم الطبي: استخدام وسادات طبية داعمة أثناء العمل، أو ارتداء جبيرة معصم ليلية للحفاظ على استقامة المفصل وتقليل الضغط.
تنويه طبي: يؤكد الدكتور تكاتشيوف أن استمرار خدر الأصابع وآلام الرسغ قد يؤشر إلى مشكلة صحية كامنة تتطلب استشارة طبيب الأعصاب فوراً، خصوصاً وأن بعض حالات تضرر العصب المتوسط قد تستدعي جراحة علاجية.
المصدر: صحيفة “إزفيستيا”
تعليقات الزوار ( 0 )